Suplementy diety

Zdrowa i zbilansowana dieta to fundament dobrego samopoczucia i profilaktyki wielu chorób. Jednak w praktyce dostarczenie organizmowi wszystkich niezbędnych składników wyłącznie z pożywienia jest niemożliwe. Jednym z elementów niedoborowych są kwasy omega-3, czyli zdrowe tłuszcze.

Kolagen jest aktualnie jedną z gwiazd suplementacji. Rekomendowany przez branże fitness i beauty cieszy się coraz większą popularnością wśród osób, które chcą wspierać swoją urodę i zdrowie. Jednak wybór odpowiedniego suplementu może się okazać trudniejszy niż myślisz.