Znasz ten moment, kiedy masz intensywny tydzień, mało śpisz, dużo się dzieje, a Twoja skóra nagle postanawia dołożyć swoje trzy grosze? Pojawia się wyprysk, rumień, przesuszenie. To nie przypadek. Skóra bardzo często reaguje na stres - czasem szybciej, niż zdążymy przyznać sami przed sobą, że jesteśmy przemęczeni.

Skóra to największy narząd organizmu jako pierwszy sygnalizujący niedobory składników odżywczych. Suchość, łuszczenie, zwiększona skłonność do podrażnień mogą wynikać nie tylko z nieprawidłowej pielęgnacji, czy odwodnienia ale właśnie z braku danych składników. Dowiedz się, jakie niedobory najczęściej wpływają na wygląd skóry i jak zadbać o odpowiednią podaż tych niezbędnych składników.

Jeszcze niedawno hasło „anti-aging” dominowało w świecie zdrowia i urody. Niemalże obiecywało zatrzymanie czasu, wygładzenie zmarszczek a nawet „odwrócenie” procesów starzenia. Dzisiaj coraz więcej kobiet odchodzi od tej narracji. Zamiast walki z wiekiem wybierają zdobywanie wiedzy na temat świadomego starzenia się. Well-aging czyli nowe podejście to takie, które opiera się na dbałości o zdrowie szczególnie psychiczne, a także na dążeniu do szeroko pojętej równowagi, utrzymania jak najlepszej sprawności i jakości życia.